Оглавление
Человек, узнавший о том, что у него есть заболевание простаты, вынужден изменить свой рацион и режим питания. Это поможет уменьшить воспаление и избежать возможных осложнений. Диета при простатите — это один из главных инструментов борьбы с заболеванием, который позволит избавиться от неприятных последствий болезни.
Особенности питания при простатите
Диета при данном заболевании играет важную роль. Соблюдение режима и условий питания поможет наладить функционирование организма. Пациент может ожидать таких улучшений:
- Нормализации кровообращения предстательной железы. При правильном питании орган сможет получать достаточное количество полезных веществ. Умеренное количество жиров в рационе позволит организму насыщать ткани витаминами и микроэлементами, тем самым улучшая кровообращение в тканях.
- Сокращения количества ночных походов в туалет. Во второй половине дня необходимо удерживаться от чрезмерного приема воды и блюд, содержащих много жидкости. Это поможет избежать негативных последствий воздержания.
- Улучшения здоровья желудочно-кишечного тракта. Использование продуктов, содержащих достаточное количество клетчатки, поможет избежать запоров и размножения вредоносных микробов.
Рекомендуемые продукты
Важно соблюдать правила приема пищи, основными из которых можно назвать следующие:
- кушать 5 раз в день небольшими порциями;
- медленно, хорошо пережевывать пищу.
Рацион при воспалении предстательной железы должен состоять из продуктов, которые стимулируют перистальтику кишечника:
Овощи (салат, огурцы, помидоры, кабачки, пастернак, петрушка, морковь, цветная капуста, зеленый горошек, картофель, свекла).- Фрукты и ягоды (дыни, арбузы, смородина, абрикосы, бананы, яблоки).
- Кисломолочные продукты (творог, кефир, сметана, ряженка).
- Крупы, серый и черный хлеб, злаковые продукты.
- Нежирное мясо и рыба.
- Негазированная вода, чай, кисель, узвар.
Эти рекомендуемые продукты помогут как при остром простатите, так и при хроническом. Нельзя использовать в пищу несвежие продукты или те, которые имеют длительный период хранения (например, в вакуумной упаковке) Наполните свой рацион свежими овощами и фруктами на 60%, это поможет сохранить тонус мышц.
Что следует исключить из рациона
О том, что следует исключить из рациона больного простатитом, должен знать каждый мужчина с хронической формой воспаления. Диету и подходящие продукты подбирает лечащий врач, опираясь на результаты анализов и особенности организма своего пациента. В случае если у мужчины при хроническом простатите возникает обострение симптомов болезни, ему рекомендуется перестать употреблять следующие продукты:
- копчености, бульоны на жирных сортах мяса, колбасы;
- перченые продукты и блюда;
- алкогольные напитки, в том числе и слабоалкогольные;
крепкий чай, кофе, цикорий;- консервированные продукты и продукты в вакуумной упаковке;
- газированные и слабогазированные напитки, все виды соков;
- выпечка, сладости, шоколад;
- бобовые (нут, горох, чечевица, фасоль);
- соль, уксус, сахар, майонез, соусы;
- грибы.
Употребление перечисленных продуктов увеличивает скорость развития заболевания и усугубляет острые процессы в организме. При обострении хронического простатита строго рекомендовано полностью отказаться от добавления их в рацион.
Примерное меню на неделю
Одним из элементов режима правильного питания при хроническом простатите является организация разгрузочных дней.
Хорошо использовать огуречную диету, если нет противопоказаний к употреблению этих овощей.
Их полезные свойства помогут справиться с болезнью быстрее. В этот день можно употреблять до 1,5 кг огурцов без ограничения употребления воды. Необходимо использовать диету Стол №7. Примерное меню на неделю может быть таким:
Понедельник:
запеканка из творога, компот;- фрукты;
- суп с мясом;
- одно вареное яйцо.
Вторник:
- нежирное мясо и несколько ломтиков серого хлеба;
- сухофрукты и чай;
- тушеная нежирная рыба, винегрет;
- зеленый чай.
Среда:
- омлет на пару с рыбой;
- натуральный йогурт с петрушкой и укропом;
- кисель и сырники со сметаной;
- тушеная брокколи с паштетом из индейки.
Четверг:
- гречневая каша с морепродуктами;
- тушеная капуста брокколи или салат с орешками и морской рыбой;
- суп-суфле с индейкой и кукурузой;
- компот из сухофруктов.
Пятница:
вареная индейка с овощами;- сухофрукты и орехи;
- салат из свеклы с черносливом;
- кисель из ягод.
Суббота:
- пюре из картофеля с отварными рыбными котлетами;
- отварная спаржа со сметаной и куриными клецками;
- сырники со сметаной;
- чай.
Воскресенье:
- запеченная рыба (окунь, карась, сом, лосось);
- фаршированная куриная грудка со шпинатом;
- апельсин, мед;
- зеленый чай.
Перед сном выпивайте 200 мл йогурта или нежирного кефира. Режим питания и набор продуктов необходимо менять в зависимости от состояния больного.
При соблюдении диеты важно правильно готовить пищу. Мясо необходимо класть в уже кипящую воду, снимая при этом накипь. Через некоторое время необходимо слить получившийся бульон и залить воду повторно. Только после этого мясо будет готово. Полезно будет добавить листья лавра, небольшое количество соли и итальянских трав.
При готовке картофеля его необходимо очистить от кожуры, хорошо промыть, обсушить полотенцем и нарезать на небольшие кусочки. Затем натрите порезанные клубни травами и отправьте в духовку на 30-40 мин при температуре 200°С. Периодически перемешивайте для равномерного пропекания.
Рекомендуется готовить творожные пудинги. Во время термической обработки творога уходит излишняя кислота. Для этого разотрите небольшое количество творога вилкой, добавьте немного сахара и ванилина, желтки, муку и хорошо перемешайте. Готовую массу необходимо выпекать 15 мин при температуре 180°С.
Овощи полезно готовить на пару без использования растительного масла. При необходимости можно добавить небольшое количество лимонного сока и щепотку соли.
Выводы
Роль питания при простатите сложно переоценить. Любому человеку, вне зависимости от того, здоров он или болен, важно правильно питаться. Вещества, поступающие в организм, способны как помочь справиться с заболеваниями, так и усугубить их. Поэтому при простатите важно помнить о том, какие есть разрешенные и запрещенные продукты, когда и каким образом следует питаться и какие правила в течение дня важно соблюдать.
Рацион при простатите должен быть сбалансированным, включать в себя жиры, белки, углеводы, микроэлементы и витамины. Откажитесь от пищи, приготовленной на сковороде, можете использовать гриль.
Активный и правильный образ жизни полезен для любого возраста и состояния здоровья, но при простатите особенно важно соблюдать режим дня и отказаться от вредных привычек.
